皇冠体育：江旻憓逆风翻盘，剑指巴黎奥运
香港女子重剑选手江旻憓（Vivian）在巴黎奥运会上勇夺金牌，成为皇冠球盘上的一颗耀眼明星。她在夺金之路的每一步都充满了挑战，特别是面对两次十字韧带断裂的重大伤病。
江旻憓的坚韧不拔和自律精神成就了她的奥运金牌梦想。2017年，她在香港主场参加亚洲锦标赛后的德国集训期间，不幸在一次训练中，左膝十字韧带断裂。这次受伤让她的母亲哭着劝她退役，但她选择了坚持。2019年，她在匈牙利世锦赛期间，右膝前十字韧带再次受伤，但这并没有击垮她。
2024年，在巴黎奥运会女子重剑决赛中，江旻憓以惊人的逆转姿态，从1:7落后反超至12:12，最终在“决一剑”中反胜13:12，赢得金牌。这不仅是她个人的首面奥运奖牌，也是香港剑击队连续两届夺冠的历史性时刻。
中大医学院副院长（内地事务）暨矫形外科及创伤学系系主任容树恒教授，作为江旻憓两次手术的主刀医生，见证了她的复出和成功，他感慨于江旻憓的自律与实力，认为她是一个难得的典范。容教授认为，江旻憓的成功部分归功于她的生活纪律和对运动损伤治疗知识的不断学习。
在运动过程中，适当的热身运动对于避免肌肉及关节受伤非常重要。踏单车和散步拉筋都是不错的热身方法。此外，科学的营养补充也十分重要，例如香蕉和坚果可帮助肌肉恢复。
江旻憓的故事激励着每一个体育爱好者，让我们一起关注体育运动，为健康和梦想不懈努力！
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